ПОЛИНА- БОРЦУХА ВЕРНУЛАСЬ!!!! Все как вы любите, пишите комментарии, хотите ли вы увидеть ещё Полину на нашем канале, и каких ещё крутых спортсменов, звезд, блогеров хотели бы видеть? не забудь посмотреть предыдущий выпуск: kzread.info/dash/bejne/ZWuZj6l9eKuTos4.html

@user-yp4db5qv4m

6 жыл бұрын

Алексей Столяров , чётко 💪👈👈👈👈

@xsa-01_zz80

6 жыл бұрын

Алексей Столяров!. Эх скорее-бы стать большим и сильным😢

@MegaDesertir

6 жыл бұрын

пусть если и уничтожают,то рядом тоже самое выполняют или это не уничтожения...!!!

@tigranh6843

6 жыл бұрын

Ждём 2X2

@tuyka2861

6 жыл бұрын

Алексей Столяров сделайте тренировку на спину , как убрать складки на спине и боках

леша прости ну давай еще борцуху

@Dif337

4 жыл бұрын

+++

Я хочу что бы борцуха была моим тренером

@arsenosmanov8592

5 жыл бұрын

А почему не Столяров??

@locky3714

5 жыл бұрын

Тоже хочу

@ahahahhahahh

4 жыл бұрын

@@user-gz7xo9po4v как ты)

@aleksanderllyushin6742

4 жыл бұрын

Я бы предпочел просто толкового тренера, который смог бы нормально подготовить. Предпочитать тренера по гендерному признаку - бесперспективняк.

@john07ru

4 жыл бұрын

Я бы сразу похудел. Моять, надо реально пойти в зал и найти себе улетную тренершу, которая может заставить

Полиночка- милая, маленькая, "хрупинькая" девочка)))

@arsenosmanov8592

5 жыл бұрын

Ну почему все женщины лесби😕

@user-ml2kx8vy8b

5 жыл бұрын

Но это не точно😹

@user-xm9rd2yh8d

4 жыл бұрын

Эта маленькая миленькая девочка, даст отпор любому

@aravika3520

4 жыл бұрын

Юма Волкова , го взаимную подписку???

@user-ov4pw9xo2y

4 жыл бұрын

@@arsenosmanov8592 ты чо🖕🖕🖕🖕🖕

Попробывала дома повторить,на пресиданиях уже можно было до свидания говорить 😊

@LIFE-nc2ch

5 жыл бұрын

Первый раз тоже,на второй раз,на планке трудно!

@ttim6

4 жыл бұрын

В комплексе на ноги пиздец вообще

Было бы просто ШИКАРНО, если бы Полина завела свой канал на ютьюбе и рассказывала про самбо и тренировки!!! Она очень приятная девушка, неважно что она говорит, хочется слушать её бесконечно!

Ждем зарубу Маши и Полины Борцухи part 2!!!

@user-zw4bh9od4h

6 жыл бұрын

WORKOUT 24/7, была же

@user-sq5cv7fl4y

6 жыл бұрын

Динар Мухаметшин он написал же part 2

@donatakersyte8009

5 жыл бұрын

Daa

@AnastasiaShalaevskayi

5 жыл бұрын

Барцуху

На 5:58 Полина такая милинькая. Да и вообще она няха)

Еще борцуху !!!!

Позовите Юлика, пусть она его уничтожит! Го в топ💪💪💪

@user-bl7df7wx4h

4 жыл бұрын

Тебе лучше сидеть на жопе ровно понела

Игорь и Полина против вас?ничего себе, ждееееемс)

Ещё борцуху!Полиночка супер

Классическая женская групповая тренировка в спорт залах) девочки поймут)

Позитивненько! Полина жжёт!))) Попробую повторить комплексы.

@OkenK-zr5rq

6 жыл бұрын

ДЛЯ ДРУЗЕЙ не советую . Потом ноги две недели болели а до второго и третьего я не дошел))

@user-bt3rn8qz5e

5 жыл бұрын

Oken2005 K и какой эффект?

@OkenK-zr5rq

5 жыл бұрын

Карина Савченко а какой может быть эффект это надо повторять много раз а я чет не захотел😂

@user-fq2xb7mr3m

5 жыл бұрын

удачи

@mrguspi1255

5 жыл бұрын

ДЛЯ ДРУЗЕЙ удачи!!

В то время, как Маша почти все выполняет молча, Леша постоянно ноет и жалуется О многом говорит

@humorist4438

6 жыл бұрын

Если он не будет разговаривать и "ныть", то смотреть будет попросту неинтересно, тупо тренировка молча не зайдет. Разговор для блоггера - самое главное.

Комплекс на ноги: 1) упор-присев лёжа, 40 секунд по 6 подходов. 2) выподы, 40 секунд по 6 подходов. 3) статика, 20 секунд по 4 подхода. Комплекс на пресс: 1) лёжа на полу, руки в упоре, понимание ног на 40-50 см. 40 секунд по 6 подходов. 2)склепка обыкновенная, 40 секунд по 6 подходов. 3) склепка с поворотом, 40 секунд по 6 подходов. Комплекс на руки: 1) отжимание 40 секунд , 4 подхода. 2) подтягивания 5-10 раз Отдых между каждым подходом 20 секунд. Отдых между каждым комплексом 40 секунд. Р.с мне 12 лет и я хожу на профессиональное подводное плавонье , вот такие у нас сухие тренеровки, а после этого мы сразу же на плаванье идём

Можно ещё видео с Машей? СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЭТО ВИДЕО!!!! Спасибо что вы есть!!!

Ребят, бахните тренировки для начинающих. Комлексами типо: кардио, ноги, руки, спина и т.д..

Борцуха по вашим словам демон, в теле ангела :D Прям она Вас как загнала в угол, ну Машка продержалась молодцом, а Леха, ты больше делай, ты только разговором дыхание сбиваешь себе, поэтому может тебе тяжело

Жду Полину Борцуху! Кто тоже савьте лайк на коментарий!!!!

Эти упражнения,казалось бы легко,но нифига это не так,сдуваться начинаешь на ногах. А вообще упражнения зашли на ура) Спасибо борцухе за такой комплекс,что она поделилась им)

Выпуск - огонь!! Борцухи мало не бывает, ждём её еще!!

Давай еще барцухи

@user-rl2ds4jb4z

4 жыл бұрын

++++++

Даёшь борцуху чаще! Полина - это ж ясное солнышко просто!

Ещё хочу чтобы Поля пришла🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Очень круто, уже соскучилась по ней))))

@user-bl7df7wx4h

4 жыл бұрын

Скоро скучать ты небудеш уж поверь идинственое чего тебе будет хотется так это куда нибуть убежать

Барцуха , монстр))))))))

@DOUSNYD

6 жыл бұрын

Красивый монстр)))

@broneroneee4740

5 жыл бұрын

+

@user-ud4my8ir2s

5 жыл бұрын

Крутой монстер, красивый монстер и боевой монстер

@frisk_633

3 жыл бұрын

тебе так кажется ведь в мире ты мало чего поведал.........

Хочу борцуху)))))) Красивая, милая и выносливая кайф

@user-vm4uc4nc7b

6 жыл бұрын

El Marshel я тоже

@edmeh760

6 жыл бұрын

Маня лучше !!!!

@kleo311

5 жыл бұрын

И если что от гопников прикроет

Респект! Неплохо нагрузились, нормальная нагрузка для уровня сборной. это только по телеку прикольно смотреть, как там они на ковре друг друга цепляют, вот такая работа у спортсменов, потом втягиваешься и уже без этого не можешь, мышцы просят. Цена успеха.......

это просто такая милашка)))) так няшно она все говорит))))) девчонка огонь!!!!

Ждем очень сильно это зарубу 2х2 ...ну давайте уже...удачи☺

@meowrizzzio979

5 жыл бұрын

victor vlog ну и где эта заруба

@Vitaliy_Gaidu

5 жыл бұрын

@@meowrizzzio979 в аналах...

Боже какая же она милая эта борцуха, Япония бы писала кипятком от неё)

@user-il8pt6kg4w

6 жыл бұрын

Да если она туда поедет то станет звездой за одну неделю.Красивая да еще и спортсменка.Она на одной рекламе много заработала бы без напряга.А если еще показала бы себя в дзюдо то вообще беда.

@o7zy

6 жыл бұрын

А причём тут Япония и эта

@RUSSIANPOWER845

6 жыл бұрын

Ксюша Сок типа там аниме культура , а она очень милая ) и подходит под описание няш мяш

Я тоже всегда со статикой во всех упражнениях тренируюсь. Это не сказывается на мышечном росте но мощно сказывается на силовой и выносливости очень хорошо.

Хороший комплекс спасибо!!!

#ЕЩЁБАРЦУХУ

@knownaim3554

6 жыл бұрын

Вот маньяк

@user-sb1nh2pk5r

6 жыл бұрын

Не барцуху, а борцуху !

@rautville1636

6 жыл бұрын

и что

@user-on4uk6md3m

6 жыл бұрын

Viktor Shadow +

@user-sb1nh2pk5r

6 жыл бұрын

Viktor Shadow, нечего, дурак!

#ещеБорцуху :D

Трудно представить, что у Маши порок сердца. В этом видео как-будто ничего и нет...

@user-xj1cm8wj1c

4 жыл бұрын

Откуда инфа про порок сердца?

Поля супер-девочка,умница. Хочу видио с соревнований по самбо, дзюдо с её участием. Успехов зайка!!!

Милая девушка.

Фраза -"Лёха, то ещё судно!" 😂👍👍👍 😂

О прикольно, нам сегодня давали похожий комплекс на ноги(на тренировке по плаванию, в зале), точно такой же комплекс на руки как и у вас и такой же комплекс на пресс и спину (реально было трудно, понимаю вас!)

Ох люблю это трио. Очень нравится возращение Машули на канал. Давно ее не было. А тут сразу уничтожение😍 Маше успехов на соревнование. Ребят вы молодцы большие. Леха спасибо за крутые видосы. А Полина -невероятная! Очень нравится эта девушка, хрупкая-но столько сил! Мотивирует!

Ещё борцуху

Ты лучший каждый день тебя смотрю.

Классно я тоже испробовал как тренировку только начал руки,пресс+спина,ноги Было классно буду один или два раза в неделю делать. Спасибо!

2 на 2 - ждём

Побольше видео с Полиной.🤗

Борцуха офигенная, пусть в каждом видео будет

Вы молодцы! Я повторила , у меня все болит и прес и спина.Вы класс!Удачи!

Народ требует борцухи! Я даже лайк ради неё поставлю:)

Мне раньше казалось, что суть уничтожения, когда тот кто задает ритм должен и сам все это делать и на фоне его прожариваемый должен казаться салагой. А так любой может запилить анриал комплекс и вздрочить любого мастера спорта просто потому, что так никто не тренит.

@user-rs6it7ei6b

5 жыл бұрын

Суть не доказать, что ты круче, а именно уничтожить человека... Само собой можно задать нереальный для выполнения комплекс, но тогда и смысл уничтожений потеряется, а так ты придумал человеку ПОСИЛЬНЫЙ для него комплекс( пускай очень сложный, через пот и слёзы, но посильный)... И пусть он его выполняет, если же выполнил, то человек уничтожавший его, его недооценил... Не точь в точь, но суть вы поняли

@iskrafox6251

5 жыл бұрын

@@user-rs6it7ei6b ну или необычный. Я думаю этот комплекс само то для Пауэрлифтеров. Так как в их тренировках мало закисления

Дааааа с Борцухой и похудеть не мудрено!!! Очень хотелось бы себе такого тренера!!

У меня на дзюдо такой же комплекс был

@user-nv3kf8vd9z

3 жыл бұрын

У меня тоже но у нас по 30 сек

@matveybogdanov1833

3 жыл бұрын

И у меня тод

Оп, новый офигенный выпуск от Столярова вышел!)

ЕЩЁ БОРЦУХУ!!! Полина РУЛИТ.

Мощная борцуха просто нету слов! У меня на самбо ито таких упражнений ёще нету...

блин, это реально жостко. Я попробовала повторить этот комплекс,в начале норм, но в конце так сильно руки, пресс и ноги болели я 2 минуты планки не смогла выдержать разделила на 2 подхода, короче комплекс реально жесткий, но очень крутой. ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО И ПОБОЛЬШЕ ПОЛИНЫ!

Класс !!! Как я ждала этого выпуска ❤❤

Лайк за Полину!! Представляю себе как вы поднимались на следующий день)) Супер трио, успехов вам!))

Ещё видео с борцухой Пожалуйста ❤️

Я Теннисистка. 12 лет. На карантине делала много раз. Сейчас тоже попробовала. Сделала всё! Жжет в прессе, а так КАЕФ!!! Итак 2022 год, мне уже 14 сделала сегодня впервые за наверное полтора года, огонёк. В легкую сделала, раньше были затруднения.

Я такая:"хо-хо,пока" Милашка

Люблю Полину. Лайк если тоже её любишь)

@user-kr7tu5wt3u

6 жыл бұрын

я твою мамку люблю, лайк если тоже ее любите

@user-fn6ky8rp6y

6 жыл бұрын

FROST FIRE я себя кншн же люблю😁

@Starpereq

6 жыл бұрын

Нет!!

Моя дочь занимается самбо 6 лет. У нее невероятная выносливость,а самое главное - она получает от тренировок невероятное удовольствие!

Маша красотка .Выносливость её просто восхищает.

Давайте зарубу 2х2 Полина и Маша против Игорь и Лёша!!! В топ чтобы Лёха увидел😀😀😀

Войтенко и Борцуха против этой пары

Барцуха вперед!!!! 😂😂😂😂😂 Уничтожь их😂😂😂👌👌👌

Молодцы ребята .. все супер )) 👏

Я ДУМАЛ ОН С НЕЙ БОРОТЬСЯ БУДЕТ ...

Хочется спросить, можно ли это сделать ежедневной тренировкой? И будет ли она эффективна?

@Matwey_Kiselew

3 жыл бұрын

Не ежедневная,3 раза в неделю!ЭФЕКТИВНО. P.s. проверил на себе.

Тренировка мощная 🔥повторила , в следующий раз попробую сделать 2 круга

@alexandrotaro418

4 жыл бұрын

Сделала 2 круга сегодня , было жарко🔥

Лайк! 2 на 2 ! Ещё борцуху

Классный выпуск! Еще борцуху!

Ещё борцуху! Полиночка класс!

🔥.. надо ещё разок такое повторить..

еще борцуху!!

#ещеБОРЦУХУ

@user-vy9fp9gy1i

6 жыл бұрын

#ещёБОРЦУХУ

👍👍👍👍👍 Вы просто молодцы! 👍👍👍👍👍

Я не понимаю как Полина выдерживает такие нагрузки. Молодчина

Ещё брцуху Полину и печать усилит всё в 4 раза и добавит на все мышцы 😂😂😂вам понравится маша и Саша

Жду ещё Борцуху! 2 на 2

Маша вообще большую часть видно делала всё на легке.Если я это всё сделаю,я на следующий день не встану👍

Сделал эти три комплекса.👍💪 Восстановление длилось 3 дня🤯

БОЛЬШЕ БОЛЬШЕ БОРЦУХИ

Хочу БАРЦУХУУУ

еще борцуху)!) Обожаю Полину))

Красавицы!Круто!

#Борцуху в прорубь к маевой!

Борцуха как всегда затащила

Хочу продолжения именно такаго как это видео,😌😜😊😉😉😉😉

Полина супер ,никогда не занимался в таком рваном ритме статика динамика, интересно))

Конечно ждём 2на2

Ещё борцуху💜

Видос на лям . Надо по утрам такое делать начать🤔🤔🤔

Статика, статика. 20 сек - это Лайтово вообще:) На карате у нас вся секция стояла в Киба-дати до последнего устоявшего, те, кто упал, отжимались, пока стоит хоть кто-то. Вот это стимул, скажу я вам. Или будешь отжиматься на кулаках, либо стой неподвижно в кибе, что очень жестоко, скажу я вам)) Так что, норм видос))

я просто смотрел, сидя, и мне стало херово...))) п.с. ещё борцуху)

@fitnessstoliarov

6 жыл бұрын

Александр Дядюн хорошо)

Борцуха мощ❤

7:26 тут не только руки too mach, тут всё too mach 😂😘

попробовала этот комплекс от борцухи. зашел хорошо, но на удивление мышечной боли не почуствовала)) усталось, под конец упражнений звездочки в глазах - это было, но мышцы даже на следующий день не болели вообще)) хоть и статики было придостаточно. а так, как жиросжигающую тренировку ну или разминку для совсем отбитых использовать можно :) ребята спасибо вам за Ваше творчество))

Еще борцуху